卵巢囊肿的危害你要谨慎 保养卵巢有四个生活方式

　　很多人说25岁是女性青春的分界限，女人年过310又疏于保养的时候，脸上就会开始出现皱纹、斑点等，都是卵巢功能衰退惹的惑，保养卵巢，才能保鲜女人味！但是，卵巢囊肿会危害女性的健康。那末，平常生活中应当如何预防卵巢囊肿？如何保养卵巢？

　　卵巢囊肿的危害你要谨慎

　　卵巢囊肿致使不孕

　　卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所，而各个不同阶段的卵泡在卵巢皮质，若卵巢遭遭到破坏，使卵子发育、成熟及排出受损，就会致使不孕。卵巢囊肿属于卵巢肿瘤的1种，其引发不孕的机制与干扰排卵功能有关。某些含有内分泌功能的卵巢囊肿，如卵巢甲状腺瘤、卵巢颗粒—卵泡膜细胞瘤、睾丸母细胞瘤等，可因其所含肿瘤组织成份不同而产生某些相应激素，从而干扰了卵巢激素的正常分泌和排卵，出现闭经，子宫出血，多毛和不孕等症状。

　　卵巢囊肿致使流产

　　若在妊娠3个月内发现得了卵巢囊肿，进行处理时容易引发流产，如果妊娠期间发现得了两侧卵巢囊肿，在手术处理中若震动子宫，则可引发流产，妊娠28周以后发现得了卵巢囊肿者，手术中极易引发早产，如在妊娠末期发现得了卵巢囊肿，则妨碍分娩，引发尿潴留或阻塞性难产。卵巢囊肿的蒂改变，破裂或疑为恶性，不论在妊娠的任什么时候期均应尽速医治。否则会产生严重后果。

　　预防卵巢囊肿要从6个要点

　　A） 养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年以后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物资，长时间吸烟饮酒的人，极易致使酸性体质。

　　B） 不要过量地吃咸而辣的食品，不吃过热、过冷、过期及变质的食品；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃1些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　C） 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力致使过劳体虚从而引发免疫功能降落、内分泌失调，体内代谢紊乱，致使体内酸性物资的沉积；压力也可致使精神紧张引发气滞血淤、毒火内陷等。

　　D） 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，避免构成酸性体质。

　　E） 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易得癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病阔别自己。

　　F） 不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃1些绿色有机食品，要避免病从口入。

　　保养卵巢有4个生活方式

　　1、饱餐入眠：睡前吃得过饱，胃肠要抓紧消化，装满食品的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入眠，养成这样入眠的习惯是很不好的。身体没办法得到充分的休息。卵巢也1样。长时间如此，就离衰老不远了。

　　2、睡前生气：睡前生气发怒，会令人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入眠。

　　3、微醉入眠：睡前饮酒入眠后易出现窒息，除窒息以外，每天醒来1系列的症状也是很多的，如头痛、尿黄等等。长时间如此，带来的危害也是可想而知的。

　　4、睡前剧烈运动：剧烈活动，会使大脑神经细胞显现兴奋状态，这类兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入眠。所以，睡前应尽可能保持身体平静。