痛经的食疗大全

　　1、痛经的食疗大全：

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰20g左右。玫瑰花放入水壶中，倒入适当的白开水。盖上盖子，静止5~8分钟。倒入杯子，便可享用清香的玫瑰花茶。可常常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期1般不要服用，会使经期流血过量。

　　2、茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克。小茴香、青皮清洗干净，直接泡入酒内3天。每次15⑶0克，每天两次，如果不喜欢酒的人，那末可以选择用食醋来代替。这专门是针对经血不稳定，经血中还带有血块的女性。

　　3、姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

　　4、姜艾薏苡仁粥

　　干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至8成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

　　5、山查桂枝红糖汤

　　山查肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。