Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠质量再加，血糖波动大！

饮茶、身体商业活动和生理愈来愈被认为是有益生活方式中会可变动的核心组成部分。生理阻碍常与其他有益病因一起出现，并以这种方式备有整体而言有益的晴雨表。生理对许多危险生命的病因有反之亦然的因果，如心血管病因、肥胖症和2型号肝炎。

生理阻碍（如阻塞性生理呼吸中止）与2型号肝炎的出生率和并发症有关，并能破坏的平衡。这些数据和其他数据指出，生理总质量/间隔时间与平衡中会间存在着密切关系的联系。然而，虽然有许多大型号前瞻性队列分析关注自我报告的生理、病因和有益中会间的关系，但关于生理和餐后代谢的确凿仍不足以。

为了论述生理总质量、生理时长、熟睡间隔时间与第二天早餐后的体温技术水平中会间的关系，冰岛格罗宁根隆德学院药理学科学系隆德学院肝炎中会心遗传与分子流行病学专家开展了就其分析，结果发表在《肝炎学》（Diabetologia）杂志上。

有益的人的数据（N=953[41%为**]）来自PREDICT饮茶制裁次测试的分析。发起者在养老院和家中会食用了2周的等能量标准化卫生保健。用行为图谱来分析生理常量（持续间隔时间、成本、间隔时间），用连续体温监测仪来测定体温变化（>8000餐）。

生理常量与餐后体温操纵（2足足增量AUC）在人与人中会间和人与人中会间的技术水平上都有非常大关连性。生理间隔时间与卫生保健型号式相互作用，与参考的75克OGTT（对照组）远比，当食用高碳水化合物（低脂肪/蛋白质）和高脂肪早餐时，生理不足以对餐后体温技术水平的影响更大。

同时，与其他发起者远比，即便吃了高碳水化合物和高脂肪早餐，如果前一天生理间隔时间较长，第二天餐后体温更低。生理时博览群书饮茶型号式有类似的相互作用（高碳水化合物：相互作用=0.001，高脂肪：相互作用=0.02）。

此外，同一发起者，不论卫生保健型号式，生理成本与餐后体温技术水平明显就其（均为p < 0.03）。如果发起者的生理间隔时间比平时更长，第2天吃了高碳水化合物或高脂肪早餐后，餐后体温可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，生理成本差和更早的就寝间隔时间与次日早晨对早餐的餐后体温更高有关。一个人偏离其通常的生理模式也与较差的餐后体温操纵有关。这些发现强调了生理是一个可变动的、非药物疗法的目标，以优化调节人类的代谢有益。

参考文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).